Del que me enseñó a dudar

Sobre ese trato con ella

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La muerte siempre me ha intrigado. Acosado. Me habla al oído en medio de las carcajadas. Se mete bajo la piel cuando abrazo a mis hijos. Observa atenta los momentos más preciados de mi vida. Hemos hecho un acuerdo aunque ella no ha respondido,  no se acercará demasiado hasta que haya rebasado los 85. Me hablará de frente una tarde de jacarandas durante una sobremesa divertida cuando nuestra conversación sea el quita risas. Mientras tanto acecha. Se encarga de que no olvide su presencia. 

Me intriga también el dolor que generan sus visitas. Cuando saluda a alguien mas lloramos como si desconociéramos nuestro destino, como si ignoráramos que tarde o temprano seremos el otro, el que se va.

Gracias querido troll

Gracias querido troll

Cuando alguien me insulta en twitter o Facebook tengo la terrible costumbre de reaccionar investigándolos: me meto a su perfil, leo sus publicaciones, veo a quién sigue y quién lo sigue. Me da paz mental. Muchas veces encuentro que se trata de alguien con marcada afinidad hacia un partido o personaje político o a veces es simplemente un provocador, así entiendo que no soy tan bruta como el troll asegura y comprendo el por qué de su piel sensible. Es él,no yo.

Hace unos días una persona publicó en su muro el video que hice para UnoTv sobre Andrea Legarreta, el texto que acompañaba al video, en cual estaba taggeada (obvio, para que yo lo viera) decía algo así como: “Mal todos los que le den like y compartan este video porque.. bla, bla, bla ella es una mensa… bla, bla y ustedes también si es que lo llegan a compartir”. Lo primero que hice al leerlo todo fue: investigarlo.

No encontré a un economista que defendiera la postura oficial sobre como esta devaluación puede resultarnos favorable, tampoco un fan de Andrea Legarreta, me encontré a mi. Un idiota que en cada uno de sus posts critica a aquellos a quienes considera menos listos que él (lo que no es muy astuto, porque si consideras que alguien ligeramente menos inteligente que tú es un idiota, querrá decir que tú no eres muy brillante). En otro post criticaba a la gente se atreviera a usar su Facebook para opinar de política y amenazaba con empezarlos a eliminar de su lista de amigos. Los pocos amigos que le contestaron pusieron cosas como: yo por eso puras fotos de perritos.

Yo he sido él, la que dice que le sangran los ojos cuando lee una falta de ortografía en los chats de whatsapp, la que se enoja muchísimo cuando difunden rumores antes de investigar sólo por el “por si las dudas” o comparten una nota del DEFORMA como si fuera real y entonces me di cuenta de cuan tolerantes han sido todos mis amigos conmigo. ¡Gracias!

La inteligencia se manifiesta de tantas formas que el definir a una persona sólo por una de ellas constituye un grave error, es miopía intelectual y emocional. Por ejemplo, la tolerancia y la capacidad para cultivar una amistad son también grandes muestras de inteligencia, quizá las más. Porque el día en que dejemos de estar, nuestras teorías, títulos universitarios y obsesión ortográfica valdrán nada al lado del recuerdo que podamos dejar en aquellos a quienes tuvimos cerca. Esto no lo hubiera visto sin ti, gracias querido troll.

¿PRIVATIZACIÓN DEL IMSS? Lo que se sabe

De los creadores de el mundo se va a acabar en el 2012 y la fuga del Chapo es una cortina de humo, llega: la privatización del seguro social.

Esta semana ¡por fin! el IMSS, el ISSSTE y la SSA emitieron un comunicado asegurando que el sistema de salud no se privatiza. 

¿Por qué digo que “POR FIN”? Porque eran tales los rumores que hasta en la cámara de diputados, la comisión de salud pidió a mediados de Julio  que el Ejecutivo aclarara si eran ciertas las voces de una supuesta privatización, o sea, ni los legisladores tenían idea de lo que se estaba hablando. Si ellos están perdidos, se entiende la confusión de la que somos víctimas el resto de los ciudadanos.

¿Qué sí hay sobre el tema? Para el 2016 se construirán 4 hospitales bajo el esquema de Asociaciones Público Privadas. Ahora esto no es nuevo, son varios los hospitales que ya funcionan bajo esta modalidad.  Aunque nos queda claro que el estado es un pésimo administrador, los privados pueden ser también cómplices de corrupción y opacidad. Pero esto no es precisamente un esquema nuevo de privatización.

¿Y entonces si el IMSS no se privatiza, de dónde viene el rumor?

Una de las caras visibles en difundir el  tema de la “privatización” es Ismael Bautista Orzuna miembro y fundador del movimiento Nacional de Trabajadores del IMSS, el movimiento está en contra del Sistema Universal de Salud del Presidente. 

De esta iniciativa se sabe lo que dijo la Secretaria de Salud Mercedes Juan ante el Senado, que busca modificar el artículo 4to para que todos tengan acceso a la salud independientemente de su estatus laboral “ y se pondrá especial atención a un posible fondeo gradual de la salud, a través de impuestos generales, selección de los usuarios de un prestador de servicios y la posible participación del sector privado”.

Mientras tanto en el Senado el PAN tiene una iniciativa para crear el Sistema Universal de Salud, ¿Qué dice? Textual

“Todo prestador de servicios de salud es integrante del Sistema Universal de Salud y es su obligación concurrir con sus recursos en la atención de las necesidades de salud de la población”

Lo que quiere decir que si te estás afiliado al IMSS te pueden atender en el ISSSTE , al menos esa es la intención, pero cuando se refiere a “todo prestador de servicios de salud” no especifica el papel de los hospitales privados. 

Diagnóstico

Trastorno de ideas delirantes persistentes provocadas por un pésimo manejo de comunicación basado en quedarse callados y esconder información. Lo que provoca a largo plazo una esquizofrenia generalizada en la población. 

O sea que o arreglan sus problemitas de comunicación y nos explican con claridad sus intenciones o el enfermito no va a poderse curar ni en Houston.

¿Oyeron esas voces?

Con amor, Navarrete

 A penas estamos en las precampañas y las pasiones ya se han desatado como burro en primavera, como compadre con quincena como, como… Gobernador cacheteando subalternos. 

Tan es cierto que las emociones están a flor de piel que el Papa Francisco advirtió está semana que no está dentro de las enseñanzas de la iglesia el que las parejas se reproduzcan como conejos. Después de este momentito gráfico y con en ánimo de quitarles todas la ganas de reproducirse también nos enteramos que el hijo de Angel Aguirre Herrera quiere ir por la alcaldía de Acapulco, total tan bien que dejó su papá el estado que no es mala idea que Jr empiece a probar suerte con el puerto. 

Esta misma semana se viralizó un video en el que se le ve a Manuel Velasco, el gober verde de Chiapas darle una cachetada en lo que paree un reclamo a uno de sus colaboradores.  Así que el novio de Anahí pidió disculpas públicas a su colaborador esperando además que la relación laboral dure muchos años, pues ahora si que ¿depende de cómo se pongan los trancazos? Lo mejor de todo fue su forma de disculparse, se refirió al hecho como, cito literal:

“un lamentable incidente accidental”.

Lamentable incidente accidental

Sustantivo que viene del pretérito imperfecto, sinónimo de “la regué pero no puedo aceptarlo”

Usese en casos como:

- Se rompió el condón

Embaracé a mi novia 

o embaracé a mi novia y tengo que decírselo a mi esposa. 

Pero Manuel Velasco, ni aquí, ni en china, bajo ninguna circunstancia una cachetada es un incidente accidental.

Pasaron muchas otras cosas esta semana, pero la capacidad literaria del presidente del PRD, el derroche de emociones del que hizo gala en la carta que escribió con el corazón en la mano a Alejandro Encinas nos hace imposible que hablemos de algo más. Verán, seríamos tachados de insensibles. 

A continuación fragmentos de la carta de Carlos Navarrete, en la que sólo como un ejercicio creativo sustituiremos las palabras PRD y partido por otra más universal: amor. Y el resultado es el siguiente:

Sufre Benedetti

Llora Oscar Wilde

Alejandro

Mañana en el marco de tu informe legislativo, es altamente probable que des a conocer una decisión largamente anunciada, tu separación de las filas de este amor. 

Tu renuncia es la conclusión natural de tu alejamiento de este amor y de las claras diferencias que mantienes en diversos temas. En realidad te vas del amor del que , desde hace tiempo, en los hechos, ya no participas. 

Tal como lo comentamos la última vez que hablamos, hay muchas cosas por hacer para corregir el rumbo y superar los momentos que vivimos, pero ello presupone comprometerse, trabajar y participar en la vida de este amor. Todo parece indicar que este esfuerzo no estás dispuesto a realizarlo. 

Si tu decisión es irte, te deseo buena suerte. Otro amor te espera en sus filas y ya te ha dado la bienvenida. 

La vida da muchas vueltas y el amor también. Estoy seguro que volveremos a encontrarnos en el camino, cada quien con sus convicciones y responsabilidades. 

Deseo que te vaya bien en el nuevo camino que emprenderás  y que nunca olvides esos largos años a lado de muchos mexicanos que decidimos en 1989 construir este amor del que hoy te alejas. 

Siempre tuyo

Carlos Navarrete Ruis

CRÓNICA DE UNA LLAMADA IMPOSIBLE A LA SSPDF

-Secretaría de seguridad pública

-Hola ¿Con quién tengo el gusto?

-Operadora 19

-Hola, quisiera comunicarme con la subsecretaría de tránsito.

-¿Para qué llama? ¿Es ciudadano o quiere alguna información?

(Qué más le da)

-Hablo como ciudadana y como medio de comunicación

-Le comunico a la dirección general de tránsito

Tono, tono, tono....

-Operadora 19

-Señorita no me contestaron ¿qué hacemos?

-Le comunico a dirección general

(¡Bien! Buena idea)

-Buenas Tardes

-¿Con quién tengo el gusto?

-Guadalupe

-Guadalupe quiero hablar con el director de tránsito, pero no me contestan, aún así me mandaron con ustedes y quiero hablar con el secretario.

-Pero está hablando al Erum

-Pero ¿cómo?, me iban a comunicar a otro lado

-Sí pero este es el Erum y yo no le puedo comunicar, tiene que colgar y volver a marcar y pida por la subdirección de tránsito.

______

Llamada 2

-Operadora

-Señorita buenos días, me puede comunicar a a subdirección de tránsito por favor

Tono, tono, tono

-Operadora

-Señorita no contestan, me puede comunicar a la oficina del Secretario de Seguridad Pública por favor

- Sí, un momento

     - Bueno, bueno, señorita me comunica con el sr. Juan Lopez,

-No se encuentra

-Señorita, se está cruzando la llamada, tienes dos llamadas tomadas y yo quiero hablar con la oficina del Secretario

   -Gracias Señorita por su atención y amabilidad .

-Señorita, yo sigo aquí, se cruzó mi llamada, necesito que me comuniquen con....

Piiiiiiiiii

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ACTUALIZACIÓN
TERCER INTENTO

GRABADORA: Está usted llamando a la SSP si conoce el número de la extensión márquelo ahora, o espere en la línea para ser atendido por una operadora


Se le va a transferir a LA OPERADORA
(Uta, ojalá esta sí sea LA OPERADORA)

Está usted llamando a la SSP si conoce el número de la extensión márquelo ahora, o espere en la línea para ser atendido por una operadora

(No mamen, ¿otra vez?)

Se le va a transferir a LA OPERADORA
(A ver si ahora sí)

Está usted llamando a la SSP si conoce el número de la extensión márquelo ahora, o espere en la línea para ser atendido por una operadora

(No mamen, ¿otra vez?)

7 minutos con 30 segundo después!!!!!!!!!!

- Operadora

- Me comunica con la oficina del Secretario de Seguridad Pública

- Sí

- Buenas tardes

- Señorita buenas tardes, quiero hablar a la subdirección de tránsito pero no me contestan

-¿Qué número tiene?

-Ninguno porque marco al conmutador

- Es (apúntenlo, cuesta un huevo conseguirlo) 5242 5000 ext 5825

- ¿Cómo se llama el subsecretario?

- Este no sé, se apellida Bobadillo, creo que Martínez Bobadillo

- Y el Secretario tiene algún correo al que le pueda escribir.

- Sí, es halmedia@df.gob.mx (también apúntenlo, uno nunca sabe... aunque:)

- ¿Y sí los lee él señorita?

- Pues es su correo.

- Bueno, pues le escribiré y veremos qué sucede. Muchas gracias.

CONTINUARÁ...

Viernes 16 de enero 2014
12:03
MAIL AL SECRETARIO
PARA: halmeida@df.gob.mx

Secretario

Soy una ciudadana interesada en el respeto a la ley por parte de los automovilistas, porque estoy convencida que es una obligación que nos guste o no nos beneficia a todos y que el respeto a las reglas de convivencia más básicas finalmente se verá reflejado en otros temas de seguridad que son asuntos mayores el DF.

Hay dos motivos por los que la gente no cumple con lo estipulado en el reglamento de tránsito:

1- No lo conocen

2.- El reglamento RARA vez es aplicado, salvo cuando hay oportunidad de obtener mordidas de por medio.

La propuesta es la siguiente, yo me comprometo a 1 día a la semana señalarle a un agente de tránsito a los conductores que cometen infracciones en mi colonia y la zona por donde me muevo. Coches estacionados sobre las banquetas o aquellos que circulan en sentido contrario. El compromiso de la secretaría sería asignar a uno o varios agentes para que comencemos el proceso de educación a través de la aplicación de la Ley. 

Si en pequeño el proyecto funciona, invitamos a la ciudadanía en distinta colonias a unirse y así generamos un movimiento en el que ciudadanos conscientes trabajan de la mano con la policía. 

Quedo en espera de su respuesta. 

Pamela Cerdeira

Si así cerramos el 2014... lo que nos espera para este año.

Tal parece que los mexicanos somos buenos para la fiesta pero malos para el trámite, de los 122 ciudadanos que buscaban convertirse en candidatos para eventualmente ser elegidos como diputados, sólo 52 pasaron la primera prueba, que básicamente consistía en presentar una serie de documentos. Peor todavía para los capitalinos y los mexiquenses, que de 18 y 19 solicitudes sólo pasaron 2 y 1 candidato respectivamente. Así que a la segunda etapa en la que tendrán que conseguir firmas de ciudadanos que apoyen su candidatura, los estados que más contendientes tienen son Veracruz, Baja California, Puebla, Sinaloa y Tamaulipas. Quien por cierto está convencido que conseguir las firmas que necesita para convertirse en candidato ciudadano para la presidencia municipal de Guadalajara es Lagrimita. No, no el hombre detrás del personaje de payaso. ¡El payaso! Así con maquillaje, nariz roja y bototas buscará el voto de ciudadanos. Que si lo pensamos bien, tiene varias similitudes con algunos personajes; las chapitas de Eruviel Avila, la frente amplia de Felipe Calderón y el maquillaje de los ojos de Elba Esther, además dice que todavía no tiene propuestas definidas, que eso ya vendrá después, lo que lo convierte en todo un político de carrera. 

En una semana en la que no debía pasar nada, dos funcionarios renunciaron a sus cargos gracias a una foto subida a facebook. En esta foto de un Porche en la que Heliodoro Diaz Escarraga le escribe a su hijo que cuide el regalo que le mando Santa Claus. Más rápido de lo que se mueve el vehículo, se movió la fotografía a los medios de comunicación que cuestionaron el regalito. El funcionario explicó que ni era su coche, ni era su hijo… ah no, perdón, que ni era de su hijo pero que nadie se había tomado la molestia de preguntarle. Y renunció a su cargo en el Infonavit para no afectar a la institución, poco tiempo después, su hijo, también renuncio al cargo que tenía en Liconsa para permitir que la Secretaria de la Función Púbica investigue el caso, ojalá la Secretaría de la Función Pública no renuncie a la investigación, que ya ven que luego esas cosas pasan.

En Michoacán las cosas pueden estar tan mal como las ve Hipólito Mora o tan bien como las ve Alfredo Castillo comisionado de seguridad para la entidad. Después de que el autodefensa se entregara a las autoridades el sábado, le fincaron a su grupo la responsabilidad de 10 de las 11 muertes en el enfrentamiento contra el grupo del Americano a mediados de diciembre. Antonio Torres, el Americano, se entregó hasta el martes. Y Alfredo Castillo declaró que las cosas están TAN BIEN en el estado y las instituciones TAN FORTALECIDAS que ambos personajes se entregaron sin que hubiera que hacer uso de la fuerza. Y hace dos semanas que entre grupos se agarraron a balazos ¿cómo habrá visto el vaso el comisionado? Seguramente también medio lleno, pero de broncas.

Y para terminar la Cofepris emitió una alerta sobre diferentes marcas de cigarro ilegales que se encuentran a la venta y podrían causar daños a la salud. Lo que llama más la atención son las nombres de estos cigarros: Maria y Juana (muy creativo), Medusa, Ruby, Skydancer, Vaquero, Poseidon, Horseman y Selva Negra entre otros. ¿En qué club de striptease les pusieron el nombre?

Y todo esto fue en la semana en la que no iba a pasar nada, así que ya podemos imaginar lo que nos depara este recién estrenado 2015. ¡Qué susto!

La Gran Función (cuento)

Para el amor de mi vida

La vida es eso que nos pasa. 

El lugar parecía un caos, unos gritaban corriendo de un lado para el otro sin llegar a ningún lugar, una mujer de corta estatura con los pelos rojos se peleaba con unos pedazos de tela que no le quedaban en la forma que se esperaba hicieran, un payaso triste lloraba en una esquina porque estaba convencido de que no era lo suficientemente chistoso, pero los chistes comunes, los que siempre funcionaban le provocaban un enorme dolor, la malabarista no dejaba de echarse más y más cosas encima para que su acto fuera de lo más espectacular; primero intentó con 3 pelotas, luego agregó la varita del mago, el sombrero de un payaso, el rastrillo olvidado de la mujer barbona y así hasta que pareciera un acto de lo más ridículo. Mientras tanto en la alturas alguien parecía mantenerse ajeno a todo el ajetreo. Bajo sus pies un pequeño cable evitaba que cayera al vacío, una enorme vara le ayudaba a mantener el equilibrio y lo pesada de su respiración lograba silenciar aquel escándalo. Daba pasos pequeños pero firmes y sin hacer ruido alguno se disponía a hacer la mayor acrobacia de la historia, esa que nunca ante nadie hubiera visto. 

No era para menos lo que en este circo sucedía. Se preparaban para dar la función de su vida. Desde el nacimiento de cada uno de estos personajes se les había entrenado para ese momento. Comieron higadito de niños a pesar de detestarlo para desarrollar músculos fuertes, se levantaron temprano para poder entrenar lo necesario y así convertirse en los mejores, se alejaron de los vicios, de las malas amistades y todas las noches se fueron a dormir temprano. Había mucho en juego y aun tantas cosas por definir. 

Los enanos peleaban ferozmente por definir quién tenía que entrar primero al escenario, uno de ellos aseguraba a gritos que tenía que hacerlo el más alto. El equilibrista estuvo a punto de decirles que ambos medían lo mismo pero sabía que tarde o temprano ellos se darían cuenta, sólo les faltaba crecer un poco más para notarlo. Así que respiró profundo, se concentró en sentir el minúsculo cable bajo sus pies y dio un paso más. 

A lo lejos se veía el ventrílocuo, estaba  molesto porque su muñeco nunca contestaba de la forma correcta, no hace lo que le digo, se quejaba. No hace lo que le digo, repetía el muñeco y le sonreía de vuelta esperando su aprobación. El ventrílocuo se enojaba, gritaba, hacía una pataleta y su muñeco repetía todo en una copia idéntica. 

Por otro lado estaba el mago, no encontraba su varita mágica y temía ser reconocido como el mayor de los fraudes, porque sabía que de ser un mago de verdad tendría que poder hacerla aparecer, pero cómo tener magia sin varita. Iba y venía sumido en la filosofía de ilusión a grado tal que no le permitía ver que la malabarista la seguía usando.  

El domador se movía a lo largo y ancho de la carpa tratando de convencer a cada uno de sus compañeros de que él era el más adecuado para ejercer el papel de maestro de ceremonias, no era que el trabajo le apasionara demasiado, pero desde que habían prohibido el uso de animales en los circos se había quedado sin mucho que hacer. Cuando sus compañeros cuestionaban sus capacidades para llevar acabo semejante papel, es enseñaba el látigo con el que solía trabajar y de inmediato dejaban en el olivo toda duda. 

El mentalista era incapaz de leer sus propios pensamientos, el tragafuegos hubiera preferido ser bombero, el hombre fuerte lloraba porque aseguraba que el espejo lo hacía ver más pequeño. Parecía que así no llegarían a ningún lado.

Mientras tanto en las alturas, el equilibrista se preparaba para dar el paso final. En el trayecto había pensado en muchas cosas, todas esas que sólo puedes ver a la distancia y que compartiría con sus compañeros tan pronto bajara. El cable bailaba sin ritmo, la vara se movía de un lado a otro como si fuera jalada con la intención de hacerlo caer, tenía miedo, pero también sabía que era lo suficientemente fuerte puesto que ya había recorrido gran parte de trayecto. Mientras el pié izquierdo volaba para alcanzar la plataforma sintió como si el peso se concentrara del otro lado y el cable se fuera a vencer, el estómago se le hundió pero no logró vencerlo. Sus compañeros  fueron volteando uno a uno y quedaron en silencio absoluto al observar lo que estaba sucediendo. Alcanzó la plataforma con el primer pié y lo que siguió duró la mitad, de la mitad, de la mitad de un microsegundo y a la vez una eternidad. A la velocidad de la luz y para  sorpresa de todos había logrado lo imposible, llegaba a la plataforma y se encontraba a salvo tras conseguir la más grande de las proezas que cualquier circo hubiera visto jamás. El silencio se interrumpió con una enorme ovación, los aplausos eran ensordecedores, tanto que no podían sólo provenir de sus amigos los miembros del circo. El público había estado presente todo este tiempo. Fue sólo él, el equilibrista quien siempre supo que desde el primer momento, la función había comenzado.

Certamen de belleza sin bellezas

Podríamos hacer un resumen noticioso de la semana, pero para que hacerles perder el tiempo si en realidad seguimos en lo de la semana pasada: los alumnos del Poli siguen insatisfechos con la respuesta del Gobierno Federal, no hay pista aún de los estudiantes de la normal de Ayotzinapa y el gobernador de Guerrero volvió a decir que si su renuncia sirviera de algo, renunciaría, pero que no va a renunciar. Sí, así de rebuscado.

Así que con el afán de hacer algo más productivo, he decidido invitarlos a ser jueces de algo muy parecido a un concurso de belleza, sólo que sin las bellezas. Nuestros participantes serán personajes de la vida nacional y no los juzgaremos por su físico, sino por sus declaraciones... lo que en el fondo es exactamente igual de banal.

Con 58 años originario de Ometepec le damos la bienvenida a Angel Heladio Aguirre Rivero. Sus medidas son 2, 43, 1. Dos veces gobernador, 43 estudiantes desaparecidos y una pésima explicación cuando manifestantes quemaron el palacio de gobierno, dijo: “esto es meramente político”. Así que a sus habilidades había que agregarle la de vidente.

Se pasea por este escenario con declaraciones como;

“El problema de seguridad sólo es Iguala, el resto del estado está bien”. Estimados jueces no se sientan ustedes sobornados pero nuestra belleza ofrece $1,000,000 por pistas que lleven a encontrar a los normalistas. Nosotros haremos una vaquita para recompensar a quien nos dé pistas que nos lleven a encontrar el orden en el estado.

Ahora reciban a nuestro siguiente concursante, él es José Luis Abarca Velázquez, sí que pase Jose Luis, ¿José Luis? ¿cómo? ¿no está? ¿Pues que el procurador del estado no lo tenía vigilado? Bueno, que pase su esposa...¿cómo? ¿tampoco está? En fin, luciendo esta mañana con majestuosidad y elegancia la capa de invisibilidad de Harry Potter, el presidente municipal prófugo y con licencia de Iguala nos comparte que él dio órdenes de que no tocaran a los normalistas y que es un criador profesional de unicornios. Le gustan los tacos y se dice que mantiene esa espléndida figura porque gusta de correr. Su hobbie, jugar a las escondis.

Y por último recibimos a Iñaki Blanco, procurador de Guerrero. Entre sus habilidades están... procurar no perder al presidente municipal de Iguala, aunque ya es un poco tarde para eso y salir a dar la cara para dar entrevistas.

Por último hagamos un conteo de sus votos para saber qué belleza es la ganadora de este certamen. Un voto para Abarca, dos para el procurador, 5 para Aguirre ¿cómo si sólo teníamos 4 jueces? Y 295 votos para... para.. pero ella no era parte del concurso. Con 295 votos ha ganado la señorita CONDENA ENÉRGICA,  todos sabemos que no sirve para nada, pero se ve muy bien.

#TerceraFrontera Parte 3 Entrenamiento y Nutrición

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            Para explicarles en dónde estoy es importantísimo contarles de dónde vengo. Hace 6 meses, después de haber terminado el 70.3 de Monterrey con un tiempo de 7 horas con 8 minutos le dije a Frank dos cosas; que no quería volver a hacer un triatlón de esa distancia en al menos dos años y que a partir de ahora el alto rendimiento lo iba a tener sólo en las clases de zumba.  En realidad nunca he hecho zumba, pero era la mejor manera de explicar la frustración que sentía tras haber entrenado tanto y seguido una dieta en la que lo único que gané fue grasa. Y sí, nos encanta el deporte, pero también sus efectos secundarios y yo llegaba a una competencia que me había exigido muchísimo entrenamiento, con los jeans apretados.

            Como en esta vida sólo hace falta decir “no” para que termines por hacer lo contrario, dos meses después ya me encontraba de nuevo entrenando para otro 70.3. En esta ocasión el plan fue distinto, mi primera sesión de entrenamiento fue una serie de 2x10 titulada “cómo subirte a la báscula sin miedo”. Eli me advirtió desde el principio que cada paciente era un nuevo aprendizaje y que iríamos ajustando y aprendiendo en el camino. También advirtió que estaría en contacto constante con Frank para ajustar la dieta a las necesidades del entrenamiento, esta última no se la creí, eso dicen siempre los nutriólogos, pensé. Al final mi caso no era tan sencillo. Las dietas altas en carbohidratos ideales para triatletas que queman más de 3000 calorías diarias, a mi me inflan como globo. Hicimos 2 pruebas de lactato, una de VO2 MAX y una calorimetría… sí, todo en el consultorio.  A pesar de la ciencia, en el fondo pensaba que acumulábamos datos por que sí  y que el éxito de la dieta se basaba en pocas calorías y en ponerme a comer jitomate en la colación. ¡Sí! ¡Jitomate!  Hasta que vas notando que detrás del jitomate, los espárragos o el atún obligatorio se esconden una serie de nutrimentos específicos que consiguen que no te desmayes a pesar de las 3000 calorías o más que quemas diario.

            Hice Veracruz como parte del entrenamiento, al terminar le dije a Frank que por alguna razón las piernas no me daban para pedalear a más de 22km/hr (OMG!) No dijo nada, bueno sí, dijo: “No me gustaron tus tiempos en la bici”. El lunes siguiente, Eli hizo un cambio en mi dieta porque dijo que mis músculos no se estaban alcanzando a recuperar. ¡Bingo! Ahí noté que en efecto, sí estaba en contacto constante con Frank y que haber agregado 1 fruta a mi dieta era suficiente para acabar con el dolor de piernas y el vergonzoso 22km/hr

            Llegué a Cozumel con 5.5 kg menos de grasa y como 2kg más de masa muscular. El plan de alimentación precompetencia estaba perfectamente diseñado para que acumulara la mayor cantidad de agua y glucógeno posible. Los alimentos para la competencia fueron elegidos tomando en cuenta los resultados de la prueba de lactato. Todo estaba fríamente y científicamente calculado, menos la maldita hamburguesa que me enfermó justo 2 días antes del 70.3. Sí, toda esa agua que estaba guardando celosamente en mi cuerpo, se escapaba en pocas horas acompañada de un fuerte dolor de estómago. Conté al menos 5 mensajes de Eli durante el día con medidas de emergencia para arreglar el problema, medicamentos, dosis extra de “vida suero oral” y tres más que decían “¿cómo sigues? Estoy preocupada”. No les cuento esto con alguna obsesión escatológica, sino porque cuando te preparas para competir más de 6 horas, con una temperatura mayor a los 30 grados, el riesgo de deshidratación es un tema mayor.

            Llegó el momento de ponerme a prueba. Seguí al pie de la letra las instrucciones de Frank y Eli. No sentí hambre, no sentí ningún bajón ni falta de energía. Crucé la meta a las 6 horas con 16 minutos, 52 minutos menos de lo que había hecho sólo 6 meses antes, con condiciones climáticas mucho más complicas. (Y sintiéndome más cómoda en el trisuit). Pero lo que fue todavía más grande, fue el darme cuenta de que todo era posible, que el esfuerzo había valido al pena,  que volví a ver con amor  las largas distancias, que dejé las clases de zumba en el olvido y que al terminar me hice esa pregunta que nos hacemos todos los enamorados de este deporte: y ahora ¿qué sigue?

Elizabeth Reyes (Nutrióloga) @nutrierc @Elizabeth Reyes

            No sé si también les pase a los hombres, pero al menos la mayoría de las mujeres sabemos que ir al nutriólogo es un asunto emocionalmente complicado. Al final los lazos que tenemos con la comida son mucho más que sobrevivir. Y cuando además somos intensitos para el deporte, lo que comemos es la garantía para que lo hagamos al máximo de nuestra capacidad y que lo podamos seguir haciendo el mayor número de años posible. Eli ha sido en estos 4 meses nutrióloga, psicóloga, motivadora, porrista, maestra y ejemplo. Porque además del conocimiento que respalda su profesión, es una excelente corredora y eso la hace entender nuestras necesidades desde una perspectiva muy particular. Si a eso agregamos la comunicación constante que tiene con Frank para tratar cada caso de forma individual, son una mezcla ideal. Eli no tengo palabras para agradecerte porque uso al menos dos todas las mañanas frente al espejo.

Frank Martínez (Coach) +Endurance MX  

            Elegir un coach es como elegir un médico, debes decirle cómo te sientes pero no vas a enseñarle cómo agarrar el bisturí. Tienes que confiar en él y seguir las instrucciones. No sé si Frank tenga una herramienta escondida con la que hace tu bici más rápida antes de las competencias, o un arreglo con Neptuno para que las corrientes favorezcan a sus atletas, pero a pesar de que otros te hagan comentarios como: ¿De verdad no rodaste los 120km antes de tu 70.3? acompañados de caras de pánico, cuando estás ahí, cuando ves que muchos no saben desmontar de la bici, o que se tienen que bajar en la hidratación para agarrar su ánfora, ahí es cuando te das cuenta de que vas muy bien preparado. No acumulaste kilómetros, acumulaste detalles y al final esos son los que hacen la diferencia.

            Dicen que para lograr cualquier meta lo primero que necesitas es conseguir un entrenador que crea que puedes lograrlo. ¡Gracias Frank por creer en todos nosotros! #soyendurance 

Les dejo un morbosísimo antes y después.